脚背上长了个鼓包，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、痛风石等原因引起的。以下是可能的原因和治疗方法：
1.腱鞘囊肿：
病因：多因慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出。
原理：关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变可能是发病的原因。腱鞘囊肿的囊壁为致密的纤维结缔组织，囊壁内无衬里细胞，囊内为无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊腔可相互沟通，因而不会发生绞窄和肠梗阻。
治疗方法：腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床治疗方法较多，包括按、压、挤破囊肿，穿刺抽液后囊内注入药物，手术治疗等。
2.脂肪瘤：
病因：由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。
原理：瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外，还含有较多结缔组织或血管，即形成复杂的脂肪瘤。
治疗方法：较小（直径1cm内）的脂肪瘤，一般不需处理。较大者可行手术切除。
3.痛风石：
病因：血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内，长期的尿酸盐结晶沉积会导致关节软骨破坏、周围组织纤维化，进而引发痛风石。
原理：痛风石是痛风的特征性临床表现，常见于耳廓、第一跖趾关节、指间关节、掌指关节、肘等关节周围，以及跟腱、髌骨滑囊、鹰嘴等部位。
治疗方法：如果痛风石影响了关节功能、压迫神经，或者导致疼痛、感染等问题，可能需要进行手术治疗。此外，还需要积极控制血尿酸水平，以预防痛风石的进一步形成和发展。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况需要结合患者的症状、体征、实验室检查等综合判断。如果脚背上的鼓包持续不消失或者逐渐增大，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。