孕妇吃提子有以下好处：
1.补充营养：提子富含葡萄糖、维生素和矿物质，能够为孕妇提供能量和营养。
2.预防贫血：提子中的铁元素有助于预防孕妇贫血。
3.抗氧化：提子中的类黄酮等抗氧化物质可以帮助孕妇抵抗自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4.促进胎儿发育：提子中的营养成分对胎儿的生长发育有益。
5.缓解水肿：提子具有利尿作用，有助于缓解孕妇的水肿问题。
需要注意的是，孕妇应适量食用提子，避免过量摄入糖分。此外，选择新鲜、无农药的提子，并注意清洗干净，以确保食品安全。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食选择。