来例假通常指女性的生理期，在此期间，女性可能会出现一系列身体不适的症状，如肚子疼、坠胀感、腹泻等。这些症状可能与生理期时身体的生理变化有关。
1.肚子疼：在生理期时，女性体内的前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激子宫收缩，从而引起肚子疼。此外，生理期时子宫内膜脱落也会刺激子宫收缩，导致肚子疼。肚子疼是生理期常见的症状之一，通常不需要特殊治疗。女性可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肚子疼。如果肚子疼严重影响生活，可以在医生的指导下服用止痛药。
2.坠胀感：生理期时，子宫会充血、肿胀，从而引起坠胀感。坠胀感通常出现在下腹和腰部，也可能会放射到腿部。坠胀感是生理期常见的症状之一，通常不需要特殊治疗。女性可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解坠胀感。如果坠胀感严重影响生活，可以在医生的指导下服用止痛药。
3.腹泻：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道的蠕动和消化功能，导致腹泻。此外，生理期时身体的免疫力会下降，容易感染肠道细菌，也可能会导致腹泻。腹泻是生理期常见的症状之一，通常不需要特殊治疗。女性可以通过饮食调整、补充水分等方式缓解腹泻。如果腹泻严重影响生活，可以在医生的指导下服用止泻药。
需要注意的是，如果女性在生理期出现严重的肚子疼、坠胀感、腹泻等症状，或者这些症状持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，女性在生理期应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解生理期的不适症状。