身上长白点可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.白癜风：这是一种常见的色素脱失性皮肤病，可能导致皮肤出现白斑。白癜风的病因尚不清楚，可能与自身免疫、遗传、氧化应激等因素有关。白癜风通常不会引起疼痛或瘙痒，但可能会影响外观。如果怀疑是白癜风，建议及时就医，医生可能会进行伍德灯检查、皮肤镜检查等，以确诊并制定治疗方案。治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物等。白癜风的治疗需要耐心和长期坚持，部分患者可能需要多种治疗方法联合应用。
2.花斑癣：也称为汗斑，是由马拉色菌感染引起的皮肤病。花斑癣好发于夏季，表现为圆形或卵圆形的点状斑疹，逐渐增大至指甲盖大小，颜色可为淡白色、灰白色或淡黄色，有时可融合成片，有轻微脱屑。花斑癣可通过直接镜检或培养找到真菌来确诊。治疗花斑癣主要以外用药物为主，可选择酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。同时，要注意保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，勤换衣物。
3.白色糠疹：可能与营养不良、维生素缺乏、日晒等因素有关。白色糠疹多见于儿童和青少年，表现为圆形或椭圆形的白斑，上覆少量鳞屑，可自愈。一般不需要特殊治疗，可自行消退。平时注意保持皮肤清洁，避免过度日晒，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
4.贫血痣：这是一种先天性血管发育异常引起的皮肤病，表现为局限性的色素减退斑，摩擦或加热后白斑不变红，周围皮肤发红。贫血痣一般无需治疗。
5.其他原因：身上长白点还可能是其他疾病的表现，如白化病、斑驳病、炎症后色素减退等。
总之，身上长白点的原因很多，如果发现身上有白点，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免长时间日晒，避免使用刺激性的化妆品和药物。