姨妈肚子疼即痛经，是指在月经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适症状。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，以下是关于痛经的治疗方法：
1.原发性痛经：
一般治疗：
注意保暖，尤其是腹部保暖，可以用热水袋或暖宝宝热敷腹部，缓解疼痛。
注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
饮食调节，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
药物治疗：
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
口服避孕药，适用于要求避孕的痛经妇女，可有效抑制排卵，减少前列腺素的产生。
2.继发性痛经：
病因治疗：针对引起痛经的病因进行治疗，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，可采取手术治疗或药物治疗。
对症治疗：
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
口服避孕药，适用于有避孕需求的患者，可有效抑制排卵，减少前列腺素的产生。
需要注意的是，痛经严重影响生活质量时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于缓解痛经。