一、可能的原因及相关解释
（一）感染性因素
1.急性扁桃体炎：多由乙型溶血性链球菌等感染引起，儿童及青少年多发，春秋季节多见。患者会出现嗓子剧烈疼痛，吞咽时疼痛加重，可伴有发热、扁桃体红肿等表现。例如，相关研究显示，链球菌感染后引发的急性扁桃体炎，炎症刺激会导致咽部神经末梢受到刺激，从而产生剧烈疼痛。
2.急性咽炎：病毒（如柯萨奇病毒、腺病毒等）或细菌（如A组乙型溶血性链球菌等）感染是常见病因，各年龄段均可发病，过度疲劳、受凉等可诱发。患者咽部黏膜急性炎症，出现咽部干燥、灼热，继而疼痛，吞咽时疼痛明显加重。有研究表明，病毒感染引起的急性咽炎，炎症介质释放会刺激神经引起疼痛。
3.疱疹性咽峡炎：主要由柯萨奇病毒A组引起，好发于儿童，夏季为高发季节。表现为明显咽痛、发热，咽部可见疱疹和溃疡，吞咽时疼痛因疱疹及溃疡刺激而加剧。临床观察发现，疱疹性咽峡炎患儿因咽部疱疹破溃形成溃疡，吞咽唾液时对溃疡面产生刺激，导致疼痛剧烈。
（二）非感染性因素
1.异物刺激：如果有鱼刺、骨头等异物卡在咽部，会导致嗓子剧烈疼痛，吞咽唾液时疼痛加重，这种情况在进食过程中不专心或老人佩戴假牙咀嚼不充分时容易发生，任何年龄段都可能出现。例如，异物刺入咽部黏膜，会直接刺激神经末梢，引起强烈疼痛。
2.化学灼伤：误服强酸、强碱等腐蚀性物质，会造成咽部黏膜灼伤，出现严重的咽痛，吞咽唾液时疼痛难以忍受，有明确的误服腐蚀性物质病史，各年龄段都可能发生，但多见于意外中毒情况。强酸强碱会破坏咽部组织细胞，导致局部炎症反应和疼痛敏感。
3.干燥及粉尘刺激：长期处于干燥、粉尘多的环境中，咽部黏膜容易受损，出现咽干、咽痛，吞咽唾液时疼痛，这种情况在工作环境粉尘较大的人群中较为常见，各年龄段均可发生，环境因素是主要诱因。干燥环境使咽部黏膜水分丢失，粉尘刺激会加重黏膜损伤，从而引发疼痛。
二、应对措施及注意事项
（一）非药物缓解措施
1.保持口腔清洁：年龄稍大的患者可以用温盐水漱口，儿童的话需在成人协助下用温凉的淡盐水漱口，每餐后及睡前进行，通过清洁口腔，减少细菌滋生，减轻咽部炎症刺激，缓解疼痛。温盐水有一定杀菌清洁作用，能改善咽部环境。
2.湿润咽部：多喝温凉的白开水，少量多次饮用，保持咽部湿润，避免咽部黏膜过于干燥加重疼痛，各年龄段都适用，尤其是干燥环境下的人群。充足的水分可以维持咽部黏膜的正常功能。
3.调整饮食：进食温凉、柔软、易吞咽的食物，如米粥、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、过烫、坚硬的食物，以免加重咽部刺激，任何年龄段都要注意饮食调整，儿童需特别注意避免进食过硬食物，防止损伤咽部。温凉柔软食物可减少对咽部的刺激，利于缓解疼痛。
（二）就医建议
1.及时就诊情况：如果嗓子疼痛剧烈，持续不缓解，或伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、咽部可见大量脓苔、张口困难等情况，无论年龄大小都应立即就医。例如，高热不退可能提示感染较重，呼吸困难可能是咽部肿胀堵塞气道，需要及时处理。
2.特殊人群注意事项
-儿童：儿童嗓子疼咽唾液都疼时，家长要更加留意其精神状态、呼吸情况等，因为儿童咽部相对狭窄，病情变化可能较快。要避免儿童哭闹加重咽部充血，及时带儿童到儿科就诊，进行相关检查明确病因。
-老年人：老年人出现这种情况，要考虑是否有基础疾病影响，如糖尿病患者感染后恢复较慢等，同时要注意其吞咽能力，防止因疼痛不敢吞咽导致脱水等情况，需及时到耳鼻喉科等相关科室就诊。
如果嗓子太疼咽唾液都疼的情况持续不缓解或伴有上述危险信号，应尽快寻求医疗专业人员的帮助来明确病因并进行相应处理。