一、生理因素导致最近一抽烟就恶心干呕
（一）呼吸道刺激
烟草燃烧会产生大量的化学物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。这些物质会直接刺激呼吸道黏膜，引发呼吸道的应激反应。对于不同年龄、性别的人群，呼吸道的敏感程度可能有所差异。例如，青少年的呼吸道黏膜相对更为娇嫩，更容易受到烟草中有害物质的刺激；女性在生理期或孕期等特殊时期，呼吸道黏膜的敏感性也可能会升高。当抽烟时，这些有害物质进入呼吸道，刺激气道神经，通过神经反射引起恶心干呕的症状。
（二）消化系统影响
抽烟还可能影响消化系统的功能。烟草中的成分会干扰胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌。从生活方式角度看，长期抽烟的人本身胃肠道功能可能已经受到一定程度的影响，而近期抽烟后出现恶心干呕，可能是烟草中的有害物质进一步加重了对胃肠道的刺激。比如，尼古丁会使胃肠道血管收缩，影响胃肠道的血液供应，导致消化功能紊乱，进而引发恶心干呕。
二、疾病因素引发最近一抽烟就恶心干呕
（一）呼吸道疾病
1.慢性咽炎：本身患有慢性咽炎的人，咽喉部黏膜处于充血、水肿的状态。抽烟时，烟草中的有害物质会持续刺激咽喉部，加重炎症反应，从而引起恶心干呕的症状。不同年龄的慢性咽炎患者，抽烟后的反应可能不同，一般来说，中老年患者可能本身身体机能有所下降，对烟草刺激的耐受能力更弱，症状可能更明显。
2.支气管炎：患有支气管炎的患者，气道已经存在炎症和病变。抽烟会进一步损伤气道黏膜，导致炎症加重，气道分泌物增多，刺激气道感受器，通过神经传导引起恶心干呕。在性别方面，男性由于抽烟的概率相对较高，患支气管炎后抽烟引发恶心干呕的情况可能更为常见，但女性在被动抽烟或自身有抽烟习惯且患有支气管炎时，也会出现类似症状。
（二）消化系统疾病
1.胃炎：本身有胃炎的患者，胃黏膜处于受损状态。抽烟时，烟草中的成分会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的刺激，导致胃炎症状加重，出现恶心干呕。对于不同年龄的胃炎患者，儿童患胃炎相对较少，但如果儿童有不良生活习惯抽烟，也可能引发；中青年胃炎患者可能与工作压力大、饮食不规律等因素有关，抽烟会使胃炎病情反复，出现恶心干呕；老年胃炎患者胃肠功能衰退，抽烟后更易出现不适症状。
2.胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜有溃疡面，抽烟会影响胃黏膜的修复，并且刺激胃酸分泌，导致胃酸对溃疡面的刺激增强，引发恶心干呕。年龄较大的胃溃疡患者，身体的自我修复能力下降，抽烟后症状可能更难缓解；女性胃溃疡患者在生理期等特殊时期，由于身体激素变化，对抽烟刺激的反应可能更敏感。
三、应对建议及特殊人群注意事项
（一）一般人群应对
首先应尽量避免抽烟，减少烟草中有害物质对身体各系统的刺激。可以通过逐渐减少抽烟量、使用戒烟产品等方式尝试戒烟。从生活方式调整上，保持规律的作息和健康的饮食，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，有助于促进呼吸道和消化道黏膜的修复。
（二）特殊人群注意事项
1.青少年：青少年正处于生长发育阶段，抽烟对其身体的危害更大。家长和学校应加强对青少年的教育，让他们认识到抽烟的严重危害，避免青少年接触烟草。如果青少年已经出现抽烟后恶心干呕的情况，更应及时引导其远离烟草，保证正常的生长发育。
2.孕妇：孕妇抽烟对自身和胎儿的危害极大。抽烟后出现恶心干呕可能会影响孕妇的营养摄入，进而影响胎儿的发育。孕妇应坚决戒烟，同时家人要给予支持和帮助，为孕妇创造无烟的环境，保障母婴健康。
3.老年人：老年人身体机能衰退，抽烟后出现恶心干呕更应引起重视。应积极采取戒烟措施，同时家人要关注老年人的身体状况，在老年人戒烟过程中给予关心和照顾，帮助老年人选择合适的戒烟方法，如咨询医生后选择安全有效的戒烟辅助手段，以改善身体因抽烟导致的不适症状。