正常人体每天需要摄入的蛋白质数量因人而异，主要受到年龄、身体活动水平、身体构成等因素的影响。一般来说，成年人每天每公斤体重需要摄入0.8-1.0克蛋白质。
例如，一个60公斤的成年人，每天需要摄入48-60克蛋白质。这是为了维持身体的正常功能和修复组织。然而，对于运动员、高强度体力劳动者或患有某些疾病的人，可能需要更高的蛋白质摄入量。
此外，蛋白质的来源也很重要。优质蛋白质包括鱼、肉、禽、蛋、奶制品、豆类和豆制品等。这些食物不仅提供蛋白质，还含有其他重要的营养素。
需要注意的是，过量摄入蛋白质可能会对肾脏造成负担，尤其是对于患有肾脏疾病的人。因此，在确定蛋白质摄入量时，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况制定合适的饮食计划。
总之，成年人每天每公斤体重需要摄入0.8-1.0克蛋白质，但具体摄入量应根据个人情况进行调整。合理摄入蛋白质对于维持身体健康至关重要。