左眼下眼睑总是跳个不停，可能与以下原因有关。
用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度紧张和疲劳，可能引起眼睑痉挛。
精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或受到情绪刺激，可能导致眼部肌肉抽搐。
眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、屈光不正等，可能刺激眼部神经，引起眼睑跳动。
神经系统问题：面部神经炎、三叉神经痛等神经系统疾病，可能影响眼部肌肉的正常功能。
其他因素：过度饮酒、缺乏维生素B12等，也可能导致眼睑跳动。
如果眼睑跳动持续时间较短、症状较轻，可以通过以下方法缓解。
休息：减少用眼时间，保证充足的睡眠。
放松：进行眼部按摩、热敷，缓解眼部压力。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张。
饮食调整：多吃富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
然而，如果眼睑跳动频繁、持续时间较长、伴有面部肌肉抽搐或其他症状，可能是疾病的信号，需要及时就医。医生可能会进行详细的眼部检查和神经系统评估，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼睑跳动可能与这些疾病有关，需要特别关注。此外，老年人的眼部肌肉和神经系统功能可能逐渐衰退，更容易出现眼睑跳动等问题。
总之，左眼下眼睑总是跳个不停可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。