涨奶有硬块可以通过以下方法处理：
1.频繁喂奶：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.冷敷：在喂奶前冷敷乳房，可以缓解乳房胀痛。
3.按摩：用手轻柔地按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
4.热敷：喂奶后热敷乳房，可以促进血液循环，缓解硬块。
5.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张大，这样可以有效吸吮乳汁，减少硬块的形成。
6.避免挤压乳房：睡觉时要注意不要挤压乳房，以免加重硬块。
7.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
8.健康饮食：多喝水，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高乳汁质量。
9.保持心情愉悦：放松心情，避免紧张和焦虑，有助于缓解涨奶。
需要注意的是，如果涨奶硬块严重，伴有发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，如果乳房有其他异常，如肿块、乳头溢液等，也应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病的可能。