奶涨的硬块通常是由于哺乳期乳汁淤积引起的，以下是一些处理方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸吮，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
3.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块的周边向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.调整哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳房，避免乳头疼痛和损伤。
6.保持良好的生活习惯：多喝水，注意休息，避免过度劳累。
7.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在处理奶涨硬块的过程中，要避免过度用力按摩乳房，以免损伤乳腺组织。如果硬块无法通过以上方法缓解，或者出现其他异常情况，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。