两只手麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能导致神经受压，从而引起双手麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于病因和病情的严重程度。
2.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起双手麻木。控制血糖是关键，同时可能需要营养神经的治疗。
3.腕管综合征：手腕部的正中神经受压，可导致手部麻木、疼痛和无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.营养不良：缺乏维生素B12、维生素E等营养素可能导致周围神经病变，引起双手麻木。补充相应的营养素可能有助于缓解症状。
5.其他原因：脑血管疾病、胸廓出口综合征、肘管综合征、自身免疫性疾病等也可能导致双手麻木。
如果出现双手麻木症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、弯腰或手臂过度伸展。
2.适度运动：进行手部和上肢的伸展运动，有助于改善血液循环。
3.避免压迫：避免长时间使用手部，尤其是在睡觉时，避免压迫手臂。
4.注意保暖：手部保暖有助于缓解麻木症状。
5.戒烟：吸烟可能加重周围血管疾病，导致手部麻木。
总之，双手麻木可能是多种疾病的症状，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。