风热和风寒是中医中两种常见的外感病因，它们的区别主要体现在以下几个方面：
一、病因不同
1.风热：风热是外感风热之邪引起的。风热之邪从口鼻或皮毛而入，侵犯肺卫，导致肺气失宣。
2.风寒：风寒是外感风寒之邪引起的。风寒之邪从皮毛而入，侵犯肺卫，导致肺气不宣。
二、症状不同
1.风热：风热感冒的症状主要有发热、恶寒（怕冷）、头痛、咽痛、口渴、咳嗽、痰黄、舌红苔黄、脉浮数等。
2.风寒：风寒感冒的症状主要有发热、恶寒、头痛、身痛、鼻塞、流涕、咳嗽、痰白、舌淡苔白、脉浮紧等。
三、治疗方法不同
1.风热：风热感冒的治疗方法主要是疏风清热，宣肺解表。常用的方剂有银翘散、桑菊饮等。
2.风寒：风寒感冒的治疗方法主要是疏风散寒，宣肺解表。常用的方剂有麻黄汤、桂枝汤等。
四、预防方法不同
1.风热：风热感冒的预防方法主要是避免风热之邪的侵袭，注意保暖，避免着凉，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
2.风寒：风寒感冒的预防方法主要是避免风寒之邪的侵袭，注意保暖，避免着凉，饮食清淡，避免生冷食物。
总之，风热和风寒虽然都是外感病因，但它们的病因、症状、治疗方法和预防方法都有所不同。在临床实践中，需要根据患者的具体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，注意保暖，避免着凉，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，有助于预防感冒的发生。