人员中暑后，应采取以下急救措施：
1.立即转移至阴凉通风处：将中暑患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.观察病情：密切观察患者的意识、呼吸、脉搏等生命体征，如有异常应及时就医。
对于严重中暑的患者，如出现昏迷、呼吸急促等症状，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步治疗。在等待急救人员到来的过程中，可以持续进行上述急救措施。
此外，为了预防中暑，在高温天气下应注意以下几点：
1.避免长时间暴露在高温环境中，尤其是中午时分。
2.做好防晒措施，戴帽子、太阳镜、涂抹防晒霜等。
3.保持充足的水分摄入，尤其是在户外活动或剧烈运动后。
4.注意饮食，多吃富含水分的水果和蔬菜，避免高油、高脂食物。
5.合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
总之，中暑是一种紧急情况，需要及时采取正确的急救措施。了解预防中暑的方法也很重要，可以帮助我们避免中暑的发生。如果对中暑症状不确定或情况严重，应及时就医。