左脚脚面肿疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：如果左脚受到扭伤、撞击或挤压等外伤，可能导致脚面肿疼。在24小时内，可先进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后，可改为热敷或使用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂、红花油等）。如果疼痛严重或肿胀不消退，建议及时就医，进行X光或其他检查，以排除骨折等严重损伤。
2.感染：脚面皮肤感染，如甲沟炎、足癣等，也可能引起肿疼。同时可能伴有皮肤发红、发热等症状。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）、外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等），以及保持局部清洁。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病也可能累及脚面关节，导致肿疼。此外，还可能出现关节红肿、活动受限等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、抗风湿药、降尿酸药等）、物理治疗、手术治疗等。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、深静脉血栓等血管疾病也可能导致脚面肿疼。这些疾病可能伴有其他症状，如下肢发冷、麻木、无力等。需要进一步进行血管超声等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：心脏功能不全、肾脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病也可能引起脚肿疼。此外，长时间站立、行走或穿不合适的鞋子也可能导致脚疲劳和肿疼。
如果左脚脚面肿疼持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，避免受伤。如果疼痛严重，可暂时使用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解症状，但应在医生的指导下使用。