脚踝没受伤却突然疼筋疼，可能由多种原因引起，比如过度使用、肌肉劳损、关节炎等情况都可能导致。
一、过度使用引发
长时间行走、跑步或站立等过度使用脚踝的情况，会使脚踝部位的肌肉、肌腱等组织疲劳，进而引发疼痛筋疼。比如经常长距离徒步的人，就可能出现这种情况，因为脚踝持续承受较大压力，肌肉和肌腱不断被牵拉，容易产生不适。
二、肌肉劳损导致
长期不良的姿势或运动方式，容易造成脚踝周围肌肉劳损。像长期穿不合适的鞋子，影响脚踝正常受力，使得相关肌肉长期处于紧张或不正常的受力状态，久而久之就会出现疼筋疼的现象。
三、关节炎影响
关节炎也可能导致脚踝没受伤却疼筋疼，例如类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会侵袭关节及周围组织，包括脚踝部位，引起疼痛、肿胀等症状；骨关节炎则与关节软骨退变等有关，随着年龄增长等因素影响，脚踝关节也可能受累出现疼痛筋疼。
四、其他因素
一些全身性疾病也可能波及脚踝，如痛风，体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚踝关节周围，可引发急性炎症反应，导致突然疼筋疼；还有像腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经，也可能引起脚踝部位的放射性疼痛、筋疼等情况。