关键点：脚没肿、无外伤但感觉筋疼，可能由过度疲劳、血管病变、周围神经病变引起，要及时就医，针对病因采取不同处理方式，如制动休息等。
一、过度疲劳
1.通常是近期下肢过度使用，如长距离步行或重复特定动作，致使足踝部肌腱过度疲劳而出现筋疼症状，且一般无肿胀。
2.患者需卧床休息，可对患处进行热敷、推拿、针灸等理疗。
3.若疼痛剧烈，可遵医嘱在患处外用如酮洛芬凝胶等有助于消炎、止痛的药物。
二、血管病变
1.部分患者下肢出现血管病变，因局部缺血而导致疼痛被误以为是筋疼，如动脉粥样硬化或糖尿病并发症引发足踝部血管炎症时可能出现此类症状，此时血液回流不受影响故无肿胀。
2.建议在医生指导下应用如阿司匹林、丹参川芎嗪等改善局部血液循环的药物，病变严重时需进行局部血管重建手术。
三、周围神经病变
1.患者有腰椎间盘突出症或坐骨神经炎时，会在足部出现放射性疼痛但无肿胀，表现为脚没肿没外伤但感觉筋疼。
2.需要解除神经受到的刺激，病变较轻时可卧床休息，遵医嘱服用如双氯芬酸钠、甲钴胺等消炎、营养周围神经的药物，病情严重时需采取如髓核摘除术或射频消融术等手术治疗。
总结概况提示：当脚出现无肿无外伤但筋疼的情况，可能是以上几种原因导致，要重视并尽快就医明确病因，以便采取针对性的措施来缓解疼痛和解决问题。