一天拉3次大便是否正常，取决于多种因素，包括大便的形状、质地、颜色以及个人的饮食习惯和身体状况等。一般来说，如果大便的频率、形状和质地在一段时间内相对稳定，且没有其他不适症状，如腹痛、腹胀、便秘等，那么一天拉3次大便可能是正常的。
然而，如果大便的频率突然改变，或者伴有其他不适症状，那么可能需要进一步观察和评估。以下是一些可能导致大便频率改变的原因：
1.饮食习惯：某些食物，如高纤维食物、辛辣食物、油炸食物等，可能会增加肠道蠕动，导致大便次数增多。
2.药物：某些药物，如抗生素、泻药、抗抑郁药等，可能会影响肠道功能，导致大便次数改变。
3.消化系统疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可能会导致大便次数增多、腹泻、腹痛等症状。
4.其他健康问题：如甲状腺功能亢进、糖尿病、肝胆疾病等，也可能会影响肠道功能，导致大便次数改变。
如果一天拉3次大便伴有以下症状，那么可能需要进一步就医：
1.大便带血：大便带血可能是肠道疾病的信号，如痔疮、肛裂、结肠癌等。
2.大便性状改变：如大便变稀、变细、有黏液等，可能是肠道疾病的表现。
3.腹痛：腹痛可能是肠道疾病的伴随症状，如肠炎、肠梗阻等。
4.其他不适症状：如发热、恶心、呕吐、消瘦等，可能是其他健康问题的表现。
总之，如果对大便频率的改变感到担忧，或者伴有其他不适症状，那么最好咨询医生的意见。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些进一步的检查，如大便常规、肠镜等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。