一个月吃了两次紧急避孕药，月经没来，可能是药物的副作用，也可能是怀孕了，还可能是其他原因。可以采取以下措施。
1.观察月经情况：紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟。一般来说，这种影响会在1-3个月内自行恢复。如果月经推迟超过7天，可以进行验孕，以排除怀孕的可能。
2.进行验孕：可以使用验孕棒或验孕试纸进行验孕。如果验孕结果为阳性，说明已经怀孕；如果验孕结果为阴性，但月经仍然没有来，建议隔几天再进行验孕，或者去医院进行血液检查，以确诊是否怀孕。
3.就医检查：如果排除了怀孕的可能，或者验孕结果不确定，建议及时就医，进行详细的检查，以确定月经没来的原因。医生可能会进行B超检查、性激素六项检查等，以了解子宫和卵巢的情况，以及体内激素水平的变化。
4.注意生活习惯：在等待验孕结果或就医检查的过程中，需要注意保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物；避免过度劳累和精神紧张；注意保暖，避免着凉等。
5.避免再次服用紧急避孕药：紧急避孕药是一种紧急情况下使用的避孕方法，不能作为常规的避孕方法。频繁服用紧急避孕药可能会导致月经紊乱、内分泌失调等问题。建议选择其他可靠的避孕方法，如避孕套、短效避孕药等。
总之，一个月吃了两次紧急避孕药，月经没来，需要引起重视。可以先观察月经情况，进行验孕，排除怀孕的可能。如果月经推迟超过7天，或者验孕结果不确定，建议及时就医，进行详细的检查，以确定月经没来的原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意保持良好的生活习惯，避免再次服用紧急避孕药。