孕期补钙可以选择碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂，这些钙剂的吸收率较高。以下是一些常见的孕期补钙药物：
1.碳酸钙：碳酸钙是含钙量最高的一种钙剂，吸收率可达39%，同时还含有一定量的维生素D，能够促进钙的吸收。
2.乳酸钙：乳酸钙的吸收率较高，可达27%，适合胃肠道不适的孕妇。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率为27%，水溶性较好，适合需要快速补钙的孕妇。
除了药物补钙外，还可以通过食物来补充钙质，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。在补钙的同时，还应注意以下几点：
1.适量运动：适当的运动可以促进钙的吸收和利用。
2.晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
3.定期产检：孕期补钙应在医生的指导下进行，定期进行产检，以确保补钙的效果和安全性。
总之，孕期补钙对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，孕妇应根据自身情况选择合适的钙剂，并注意饮食和运动的调节，以满足身体对钙的需求。