慢性胃炎老是打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
食用产气食物：食用过多的产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，可能导致胃肠道内气体积聚，引起打嗝。
饮食习惯：进食过快、过饱、边吃边说话等不良饮食习惯，可能导致空气进入胃肠道，引起打嗝。
刺激性食物：食用过多的辛辣、油腻、酸性食物，可能刺激胃肠道，引起打嗝。
2.胃部疾病：
慢性胃炎：慢性胃炎可导致胃黏膜炎症，影响胃的正常功能，引起消化不良、打嗝等症状。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛、烧心、打嗝等症状。
胃食管反流病：胃食管反流病可导致胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，引起烧心、打嗝、反流等症状。
3.其他因素：
精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素，可能影响胃肠道的正常功能，引起打嗝。
药物因素：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃肠道，引起打嗝。
其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病等其他疾病，也可能导致打嗝。
针对慢性胃炎老是打嗝的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜等。
养成良好的饮食习惯：进食应细嚼慢咽，避免过饱、过快、边吃边说话等。
避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物等。
2.治疗胃部疾病：
慢性胃炎：根据病情，可采用药物治疗、饮食调整等方法。常用药物包括奥美拉唑、枸橼酸铋钾等。
胃溃疡：治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。常用药物有奥美拉唑、阿莫西林等。
胃食管反流病：治疗方法包括改变生活方式、药物治疗等。常用药物有奥美拉唑、多潘立酮等。
3.缓解精神压力：
调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
放松训练：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力。
寻求支持：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和理解。
4.避免药物因素：
遵医嘱用药：避免自行服用药物，尤其是对胃肠道有刺激性的药物。
告知医生病史：如正在服用其他药物，应告知医生，以便医生调整治疗方案。
5.其他：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃肠道，加重病情。
适量运动：适量运动有助于促进胃肠道蠕动，缓解打嗝等症状。
就医治疗：如果打嗝症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您有慢性胃炎老是打嗝的症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因，并采取针对性的治疗措施。同时，应注意饮食调整、缓解精神压力等，有助于缓解症状。