慢性胃炎老是打嗝，可能是饮食因素、胃部疾病、其他疾病等引起。可以采取以下措施。
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起打嗝。
避免产气食物：减少食用豆类、洋葱、大蒜、红薯等容易产气的食物，以免加重打嗝症状。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、过酸、过甜等刺激性食物，以免刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
细嚼慢咽：进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，同时避免边吃边说话，以免吞咽过多空气，引起打嗝。
2.改善生活方式：
放松心情：长期压力过大、焦虑、紧张等情绪可能会导致胃部肌肉痉挛，引起打嗝。应学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。
适量运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适，但应避免在进食后立即运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃部炎症，应戒烟限酒。
3.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以抑制胃酸分泌，缓解胃部不适，从而减少打嗝的发生。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以增强胃肠道蠕动，促进胃排空，缓解打嗝症状。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，从而缓解胃部炎症。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、按摩、中药等，可以调节胃肠道功能，缓解胃部不适，从而减少打嗝的发生。
心理治疗：如果打嗝是由心理因素引起的，可以咨询心理医生，进行心理治疗。
如果通过以上措施，打嗝症状仍无法缓解，或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。