要想变白最快最有效，以下是一些建议：
1.防晒：阳光中的紫外线会导致皮肤变黑，因此防晒是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜，并选择具有高防晒值的产品。同时，还应佩戴遮阳帽、太阳镜和遮阳伞等防晒工具。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生，从而达到美白的效果。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让肌肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。
4.补充维生素C和E：维生素C和E具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成，同时还可以提高皮肤的免疫力，预防色斑的产生。可以通过食物或补充剂来摄取足够的维生素C和E。
5.注意饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，可以帮助肌肤保持健康和光泽，从而达到美白的效果。
6.保证充足的睡眠：睡眠是肌肤修复的重要时期，充足的睡眠可以让肌肤得到充分的休息和修复，从而保持健康和光泽。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成损害，加速皮肤的老化和黑色素的生成，因此应尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的肤质和肤色不同，因此美白的效果也会有所差异。在使用美白产品时，应先进行局部试用，确保没有过敏或不适反应。同时，还应注意产品的使用方法和频率，避免过度使用或使用不当导致皮肤受损。如果对美白效果不满意或有其他皮肤问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。