要想变白最快最有效，以下是一些建议：
1.防晒：无论什么季节，都要涂抹防晒霜，并使用遮阳伞、戴帽子和太阳镜等物理防晒方法。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，加速黑色素的代谢。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让肌肤更加光滑白皙。
4.注意饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，可以抗氧化，减少黑色素的生成。
5.保证充足的睡眠：睡眠是肌肤修复的最佳时机，充足的睡眠可以让肌肤更加健康白皙。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤老化，使肌肤变得暗沉。
7.专业医美：如果以上方法都无法达到理想的效果，可以考虑专业的医美项目，如激光美白、光子嫩肤等。
需要注意的是，美白是一个渐进的过程，不要期望一夜之间就变得白皙。同时，对于敏感肌肤的人群，在使用美白产品前需要进行过敏测试，避免使用含有刺激性成分的产品。如果在使用过程中出现不适，应立即停止使用并咨询医生的意见。