胸部下垂没弹性可以通过隆胸手术、乳房提升术、自体脂肪移植等方法来改善，以下是一些建议：
1.隆胸手术：
假体隆胸：通过在胸部植入假体来增加乳房的体积和形状，从而改善下垂和没弹性的问题。假体可以是盐水袋或硅胶假体，医生会根据个人情况选择适合的假体。
自体脂肪移植：将自身脂肪通过吸脂术提取出来，然后注射到胸部，以增加乳房的体积和改善弹性。
2.乳房提升术：
乳晕周围乳房提升术：通过乳晕周围的切口，将乳房上提并固定，以改善下垂问题。
倒T形切口乳房提升术：在乳房下部做一个垂直的切口，然后将乳房上提并固定，这种方法适用于严重下垂的情况。
3.其他方法：
佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩可以提供支撑和提升作用，缓解胸部下垂的情况。
保持健康的生活方式：保持健康的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于维持乳房的健康和弹性。
避免过度减肥：过度减肥可能导致乳房组织减少，从而加重下垂问题。
需要注意的是，隆胸手术和乳房提升术是有一定风险的，需要在专业医生的指导下进行。在考虑手术之前，建议咨询医生，了解手术的风险和效果，并根据个人情况做出决策。此外，对于哺乳期后的女性，乳房下垂和没弹性是常见的问题，建议在哺乳期结束后再考虑手术。
对于有隆胸需求的女性，尤其是哺乳期后的女性，建议在手术前咨询专业医生，了解手术的风险和效果，并根据个人情况做出决策。同时，建议选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术，以确保手术的安全和效果。