胸部下垂没弹性可以通过隆胸手术、乳房提升术、自体脂肪注射隆胸术等方式进行改善，也可以通过日常护理来缓解，以下是一些建议：
1.选择合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供支撑和提升，避免胸部过度下垂。应该选择无钢圈、棉质、透气的内衣，并且要确保尺码合适。
2.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势可以改善胸部下垂的外观，同时也有助于提升自信心。
3.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠对于维持身体健康和胸部的弹性非常重要。
4.避免过度减肥或增重：过度减肥或增重可能会导致胸部皮肤松弛，进而加重胸部下垂的问题。
5.按摩胸部：适当的按摩可以促进胸部血液循环，有助于提升胸部的弹性。
需要注意的是，每个人的情况不同，选择适合自己的方法需要在医生的指导下进行。如果胸部下垂严重影响到生活质量，建议及时咨询专业医生。