脑供血不足按摩可改善头部血液循环，缓解头部不适，但不能根治疾病。以下是几种按摩方法：
1.按摩百会穴：双手指交叉，用掌心按揉头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日早晚各做1次。
2.按摩风池穴：双手抱拢头部，用拇指按揉后头骨下的风池穴，可感到明显的酸胀感，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日早晚各做1次。
3.按摩太阳穴：用双手食指或中指按压两侧太阳穴，每秒按压1次，连续按压50次。
4.按摩根穴：双手指交叉，用掌心按揉耳后高骨下的根穴，可感到明显的酸胀感，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日早晚各做1次。
5.干洗脸：双手搓热后，用手掌从嘴角、鼻翼向上，向外推抹，直到前额，然后再从耳朵两侧向下推抹，反复推抹10余次。
需要注意的是，按摩只能缓解脑供血不足的症状，不能根治疾病。如果症状较为严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。