一吹空调就头疼，可能是空调温度过低、直吹头部、室内外温差过大等原因引起的。可以通过以下方法缓解。
1.调整空调温度：将空调温度调至25~27℃左右，避免冷风直吹头部。
2.佩戴帽子或围巾：在吹空调时，可以佩戴帽子或围巾，保护头部不受凉。
3.按摩头部：用双手的手指按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，能够缓解头痛的症状。
4.喝温水：喝一些温水，能够促进身体的新陈代谢，帮助缓解头痛。
5.避免长时间吹空调：不要长时间吹空调，尤其是在睡眠时，应避免空调直吹。
6.保证充足的睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累，也能够缓解头痛的症状。
7.适当运动：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，能够增强身体的免疫力，缓解头痛的症状。
8.就医治疗：如果头痛的症状比较严重，通过以上方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，一吹空调就头疼，可能是空调温度过低、直吹头部、室内外温差过大等原因引起的。可以通过调整空调温度、佩戴帽子或围巾、按摩头部、喝温水、避免长时间吹空调、保证充足的睡眠、适当运动等方法缓解。如果头痛的症状比较严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。