身上老是起包并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。过敏反应会导致皮肤红肿、起包和瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、起疱、结痂和瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，表现为皮肤上突然出现的风团（肿块），通常伴有瘙痒。风团可以在几分钟到几小时内消失，但可能会反复出现。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起包和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，会导致皮肤瘙痒和皮疹。
5.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮、虱子或跳蚤叮咬，也可能引起皮肤瘙痒和起包。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、肾脏疾病等，也可能导致皮肤瘙痒和起包。
7.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤起包和瘙痒。
8.其他因素：压力、情绪紧张、气候变化、皮肤干燥等也可能引起皮肤瘙痒。
如果身上老是起包并伴有瘙痒，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如系统性红斑狼疮、淋巴瘤等，也可能出现类似的症状。因此，如果症状严重或持续不缓解，医生可能会建议进行进一步的检查，以排除其他潜在的疾病。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤问题可能需要特别关注。在这种情况下，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以确保正确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗，并注意个人卫生和生活习惯的调整，有助于缓解症状和促进康复。