一、男子精子活力低的原因
精子活力低也被称为弱精子症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一。其病因比较复杂，常见的有以下几种：
1.精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响精子活力。
2.生殖道感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
3.免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。
4.内分泌因素：精浆中的泌乳素与精子活动呈线性关系，它可提高精子对氧的摄取，或通过cAMP系统影响精子活力，血清中雌激素水平升高时，降低精子的活力。
5.染色体异常：常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的成活率和前向运动能力。
6.其他因素：例如长期禁欲、吸烟、酗酒等，也会导致精子活力降低。
二、男子精子活力低吃什么
精子活力低的患者可以在医生的指导下，通过饮食进行调理，以下是一些有助于提高精子活力的食物：
1.富含维生素的食物：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
2.富含锌的食物：锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
3.果糖食物：精囊中含有大量的果糖，如精子中缺乏果糖，就会影响精子的活力。
4.性激素食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
三、注意事项
1.调整饮食只是辅助治疗方法，不能替代正规治疗。如果精子活力低的情况比较严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
2.保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免长时间骑车或久坐、适当运动、规律作息等，有助于提高精子活力。
3.避免过度劳累和精神压力过大，保持心情舒畅。
4.注意个人卫生，避免生殖道感染。
5.定期复查，关注治疗效果。
总之，精子活力低的男性可以通过饮食进行调理，但需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，不能替代正规治疗。如果精子活力低的情况比较严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。