长时间看手机后眼睛模糊，可能是视疲劳、干眼症、近视等原因引起。以下是一些建议：
1.停止看手机，让眼睛休息。可以闭目片刻，或向远处眺望，以缓解眼部疲劳。
2.进行眼保健操。通过按摩眼周穴位、转动眼球等方式，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。
3.保持良好的用眼习惯。避免在昏暗或强烈的光线下看手机，阅读时保持适当的距离和姿势。
4.注意眨眼。眨眼可以保持眼球湿润，减少眼睛干涩。
5.如长时间看手机后眼睛模糊的症状持续不缓解，或伴有其他不适，如头痛、眼痛等，建议及时就医，进行眼科检查，以排除其他眼部疾病。
总之，长时间看手机后眼睛模糊，应引起重视，及时采取措施缓解。同时，应注意保护眼睛，避免过度用眼。