如果看手机导致眼睛模糊，可以尝试停止使用手机、频繁眨眼、远离电子设备、调整光线、热敷、使用眼药水、定期休息和保持健康的生活方式等方法来缓解。如果症状持续较长时间或伴有其他不适，应及时就医。
如果看手机导致眼睛模糊，可以尝试以下方法缓解：
1.停止使用手机或其他电子设备，让眼睛休息。
2.眨眼：频繁眨眼可以帮助保持眼睛湿润，并缓解眼睛疲劳。
3.远离电子设备：将手机或其他电子设备放在一边，远离眼睛。
4.调整光线：确保周围环境的光线明亮且均匀，避免在昏暗或强烈的光线下使用手机。
5.热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，有助于缓解眼睛疲劳和模糊感。
6.眼药水：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液眼药水来缓解症状。
7.定期休息：每隔一段时间，停下来休息一下，向远处眺望或做一些眼部保健操。
8.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于维持眼睛的健康。
如果眼睛模糊的症状持续较长时间或伴有其他不适，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定是否存在眼部疾病，并接受相应的治疗。