看手机看的眼睛模糊，可能是视疲劳、干眼症、近视等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.休息：停止使用手机，让眼睛得到充分的休息。可以闭目养神、远眺或做眼保健操。
2.调整环境：保持适宜的光线，避免在过亮或过暗的环境中看手机。
3.眨眼：增加眨眼次数，使眼睛保持湿润。
4.远离手机：控制使用手机的时间，避免长时间连续看手机。
5.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环。
6.就医：如果眼睛模糊持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、干涩、流泪等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
如果是视疲劳引起的眼睛模糊，通过上述方法休息后通常可以缓解。如果是干眼症，需要使用人工泪液等药物治疗。如果是近视，需要佩戴眼镜或进行屈光手术矫正视力。
需要注意的是，长时间看手机容易导致眼睛疲劳和近视等问题，因此应合理控制使用手机的时间，保持良好的用眼习惯。如果眼睛模糊的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。