后背胸椎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给后背足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用肌肉松弛剂，但需在医生指导下使用。
4.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗、超声等，可以帮助放松肌肉、改善血液循环，缓解疼痛。
5.运动康复：进行适当的背部伸展和强化运动，增强背部肌肉力量，改善姿势。医生或物理治疗师可能会为你制定个性化的运动计划。
6.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以调整气血、缓解疼痛。
7.心理治疗：如果疼痛与心理因素有关，如焦虑、抑郁，心理治疗可能会有所帮助。
8.病因治疗：根据具体病因进行治疗，如治疗骨折、感染、肿瘤等。
需要注意的是，如果后背胸椎疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，预防后背胸椎疼痛也很重要，包括保持良好的姿势、避免长时间弯腰或久坐、加强背部肌肉锻炼等。