后背胸椎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和姿势调整：确保充足的休息，避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动。保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷则适用于急性疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗、热疗等，可以帮助放松肌肉、改善血液循环和减轻疼痛。
5.运动康复：进行适当的背部伸展和强化运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强背部肌肉，改善姿势和稳定性。
6.心理调适：长期的疼痛可能会导致焦虑和抑郁等心理问题。寻求心理支持或进行心理调适技巧的学习，如深呼吸、放松训练等，有助于缓解疼痛和提高生活质量。
7.治疗性注射：在严重情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部麻醉剂、类固醇等，以减轻疼痛和炎症。
8.手术治疗：在极少数情况下，如疼痛严重影响生活质量、保守治疗无效或存在其他严重问题时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于后背胸椎疼痛的治疗，应根据具体情况进行个体化的选择。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议。此外，如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、下肢无力等，应及时就医进行进一步的检查和诊断。