左后脑勺隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑或疲劳可能导致这种头痛。可以通过休息、放松、按摩和物理治疗来缓解。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫颈部神经根，导致头痛。疼痛可能放射到后脑勺，并伴有颈部僵硬、疼痛或上肢麻木等症状。物理治疗、颈部牵引、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗可能是治疗选择。
3.颅内病变：虽然这种情况较为罕见，但某些颅内病变，如肿瘤、动脉瘤或脑血管疾病，也可能引起头痛。其他症状可能包括恶心、呕吐、视力问题、面部麻木或无力等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行详细的神经系统检查。
4.感染：头部或颈部的感染，如中耳炎、鼻窦炎或牙龈炎，可能引起头痛。此外，脑膜炎、脑炎等中枢神经系统感染也可能导致头痛。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛。如果正在服用新的药物，并且出现了头痛，应咨询医生是否与药物有关。
6.其他原因：眼部问题、高血压、贫血、低血糖、内分泌紊乱等也可能导致头痛。
如果左后脑勺隐隐作痛持续时间较长、频繁发生、伴有其他严重症状或影响日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
放松身心，通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式减轻压力。
避免过度使用电子设备，尤其是在晚上。
饮食均衡，避免摄入过多咖啡因或刺激性食物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对头痛症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。