小孩爱出汗头发是湿的，可能是正常现象，也可能与维生素D缺乏、佝偻病等有关。可以采取以下措施。
1.保持皮肤清洁：及时用温热的毛巾擦干汗液，避免着凉。
2.及时增减衣物：根据环境温度和孩子的出汗情况，及时增减衣物，避免穿得过多或过少。
3.调整室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过高或过低，同时注意通风，保持室内湿度适中。
4.补充水分：出汗会导致孩子体内水分流失，要及时补充水分，可以让孩子多喝水或饮用适量的果汁、糖水等。
5.检查衣物和被褥：孩子的衣物和被褥要选择透气、吸汗的材质，避免穿着过厚或过紧的衣物，盖过厚的被褥。
6.观察孩子的精神状态：如果孩子除了出汗多，还伴有精神萎靡、食欲不振、哭闹等异常表现，可能是身体不适，需要及时就医。
7.补充维生素D：维生素D缺乏可能导致孩子多汗，可在医生的指导下补充维生素D。
8.就医检查：如果孩子出汗多的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，如果对孩子的出汗情况有疑虑，最好咨询医生的意见。