要快速消肿牙肿，以下是一些建议：
1.清洁口腔：使用温和的盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.用药：在医生的建议下，可以使用口腔消炎药、止痛药来缓解症状。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性食物，以及吸烟和饮酒等行为，以免加重肿胀。
5.就医治疗：如果牙肿严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在使用药物和治疗方法时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果牙肿是由龋齿、牙周炎等疾病引起的，还需要针对病因进行治疗。