发烧感觉热是因为体温调节中枢功能障碍，导致产热大于散热，体温升高。以下是一些可以帮助缓解发烧感觉热的方法：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，也可以用冰袋或冷毛巾敷额头、腋窝等部位，帮助降温。
2.药物治疗：可以口服退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，也可以使用栓剂，如吲哚美辛栓、对乙酰氨基酚栓等。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
4.注意休息：发烧时身体比较虚弱，需要多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或体温较高，或者出现其他不适症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，发烧感觉热是一种正常的生理反应，可以通过物理降温、药物治疗、多喝水、注意休息等方法缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。