血小板偏低的人可以适当多吃以下食物：
1.补气养血的食物：血小板偏低可能与气血不足有关，这类人群可以适当多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
2.高蛋白食物：蛋白质是身体修复的重要原料，血小板偏低的人可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，有助于改善血小板偏低的情况。血小板偏低的人可以适当多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、草莓、橙子等。
4.健脾益胃的食物：中医认为，血小板偏低与脾胃虚弱有关，因此可以适当多吃一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果血小板偏低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。