颈椎压迫神经导致轻微头疼，可采取以下方法缓解：
1.一般治疗：纠正不良姿势，减少颈椎损伤，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部伸展运动。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）等缓解疼痛和肌肉紧张。
4.手术治疗：如果颈椎间盘突出严重，或保守治疗无效，可能需要手术治疗，解除神经压迫。
此外，还应注意以下几点：
1.保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免过高或过低。
2.避免颈部受凉，尤其是在空调房间内。
3.控制体重，避免肥胖加重颈椎负担。
4.定期进行颈部保健操，增强颈部肌肉力量。
如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保护颈椎，避免颈部受伤和过度劳累。