高烧39度是一种比较严重的发热症状，可能会对身体造成一定的影响，需要及时采取措施进行退烧。以下是一些常见的退烧方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以通过抑制前列腺素的合成，减少体温调节中枢的兴奋，从而起到退烧的作用。需要注意的是，退烧药的使用剂量和使用方法应该按照医生的建议进行，不要自行增减剂量。
2.物理降温：可以使用温水擦浴、冷敷等方法进行物理降温。用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可以促进散热。也可以使用冰袋、冷毛巾等敷在额头、颈部等部位，帮助降低体温。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此需要多喝水，以补充水分和维持身体的水分平衡。可以喝白开水、淡盐水、果汁等。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒和细菌，因此需要注意休息，避免过度劳累。可以躺在床上休息，也可以适当进行一些轻松的活动。
5.就医治疗：如果高烧持续不退，或者出现了其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸急促等，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同的人对退烧药的反应可能不同，有些人可能会出现过敏等不良反应。因此，在使用退烧药之前，应该仔细阅读药品说明书，了解药品的用法、用量、不良反应等信息。如果有其他疾病或者正在服用其他药物，应该在医生的指导下使用退烧药。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，退烧的方法和注意事项可能有所不同。如果您属于这些特殊人群，应该在医生的指导下进行退烧治疗。同时，如果您的高烧症状持续时间较长或者出现了其他严重症状，应该及时就医，以免延误病情。