高烧39度是一种比较严重的发热症状，需要及时采取措施来退烧。以下是一些常见的退烧方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。同时，还可以使用一些中药退烧药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。但使用中药退烧药时需要注意，应该在医生的指导下使用，避免滥用。
2.物理降温：可以使用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温。用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或者使用冰袋敷在额头、颈部等部位。但需要注意，冷敷时间不宜过长，以免引起寒战。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此需要多喝水，以补充水分和维持身体的水分平衡。可以喝白开水、淡盐水、果汁等。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒和细菌，因此需要注意休息，避免过度劳累。可以卧床休息，保持室内空气流通。
5.就医治疗：如果高烧持续不退，或者出现其他症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应该及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗生素、抗病毒药物等治疗。
需要注意的是，不同的人对退烧药的反应可能不同，因此在使用退烧药时需要按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免滥用。同时，如果发烧持续不退或者出现其他症状，应该及时就医，以免延误病情。