女性一直想上厕所但尿只有一点，可能是以下原因：
1.泌尿系统感染：女性的尿道较短且直，容易受到细菌感染。尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染会导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有尿液混浊、异味等。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等），同时注意个人卫生，多喝水，多排尿。
2.膀胱过度活动症：这是一种常见的膀胱疾病，主要表现为尿频、尿急，甚至尿失禁。患者可能在没有明显诱因的情况下出现强烈的排尿欲望，且难以控制。治疗方法包括行为训练（如定时排尿、憋尿训练等）、药物治疗（如托特罗定、索利那新等）等。
3.间质性膀胱炎：一种慢性膀胱炎，主要症状为尿频、尿急、尿痛，以及耻骨上方疼痛。疼痛在排尿后可能会加重。治疗方法包括膀胱灌注、口服药物（如阿米替林、硝苯地平等）等。
4.其他原因：如尿道口息肉、膀胱结石、神经源性膀胱等也可能导致类似症状。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如血尿、腰痛、发热等，建议及时就医，进行相关检查（如尿液检查、B超等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，女性在日常生活中应注意保持良好的个人卫生，多喝水，避免憋尿，有助于预防泌尿系统感染。