孩子总有火可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食问题：孩子可能吃了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮食不规律，导致胃火旺盛。家长可以调整孩子的饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，保持饮食规律。
2.情绪问题：孩子可能因为学习压力、家庭氛围等原因，情绪不稳定，容易烦躁。家长可以多关注孩子的情绪变化，帮助孩子缓解压力，保持良好的心态。
3.作息问题：孩子可能作息不规律，睡眠不足，导致心火旺盛。家长可以帮助孩子制定合理的作息时间表，保证孩子有足够的睡眠时间。
4.上火：孩子可能体内有热邪，导致上火。家长可以给孩子多喝水，多吃清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜等。
5.其他原因：孩子可能患有某些疾病，如扁桃体炎、咽喉炎等，也会导致上火。家长可以带孩子去医院检查，确诊后进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孩子的症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。