胳膊长黑点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.色素沉着：
遗传因素：有些人天生就容易在皮肤某些部位出现色素沉着，形成黑点。
紫外线暴露：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致色素沉着。
摩擦：胳膊经常受到摩擦，如穿紧身衣物、戴手表等，也可能导致局部皮肤色素沉着。
2.痣：
先天性痣：有些人出生时就带有痣，这些痣可能在皮肤的任何部位出现，包括胳膊。
后天性痣：随着年龄的增长或受到其他因素的影响，皮肤上可能会出现新的痣。
3.皮肤疾病：
雀斑：一种常见的遗传性皮肤病，通常表现为面部和胳膊等暴露部位的褐色斑点。
黄褐斑：也称蝴蝶斑，主要发生在面部，但也可能出现在胳膊等部位，与内分泌失调有关。
炎症后色素沉着：皮肤感染、过敏或炎症后，可能会留下色素沉着的痕迹。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能导致皮肤色素沉着。
内分泌紊乱：某些内分泌疾病，如肾上腺皮质功能减退症，可能导致皮肤色素异常。
营养不良：缺乏某些维生素或矿物质也可能影响皮肤健康。
如果胳膊上的黑点不疼不痒，没有明显变化，一般不需要过于担心。但如果黑点出现迅速增多、变大、瘙痒、出血或其他异常症状，应及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断。医生可能会建议进行皮肤镜检查、病理活检等，以确定黑点的性质和病因。
以下是一些可能的治疗方法：
1.观察和等待：对于一些良性的黑点，如色素沉着或先天性痣，如果没有明显变化，可以选择观察和等待。
2.激光治疗：对于一些色素性皮肤病，如雀斑、黄褐斑等，激光治疗可以帮助减轻或去除黑点。
3.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具一些药物，如外用或口服的祛斑药物、调节内分泌的药物等。
4.其他治疗方法：在某些情况下，如皮肤感染或炎症引起的色素沉着，可能需要进行抗感染或抗炎治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意皮肤护理，避免紫外线暴露，保持皮肤清洁和健康。如果对胳膊上的黑点有疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法应更加谨慎，需在医生的指导下进行。