想要知道自己有没有低血糖，可以从以下几个方面进行判断：
1.症状：低血糖的常见症状包括饥饿感、手抖、出汗、头晕、心慌、乏力等。这些症状通常在进食或补充糖分后能够缓解。如果出现这些症状，尤其是在没有按时进食或运动量过大时，需要警惕低血糖的可能。
2.血糖监测：使用血糖仪自行检测血糖水平是最直接的方法。正常人的血糖水平在空腹时为3.9~6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖<7.8毫摩尔/升。如果血糖值过低或出现低血糖症状时血糖值并未升高，可能提示存在低血糖问题。
3.其他检查：在怀疑有低血糖但症状不典型或血糖监测结果不确定时，医生可能会建议进行其他检查，如胰岛素释放试验、C肽测定等，以了解胰岛素的分泌情况，帮助判断是否为低血糖。
4.病史：了解个人的饮食习惯、运动量、是否患有糖尿病等病史，对于判断低血糖的可能性也有重要意义。例如，糖尿病患者在使用胰岛素或降糖药物后，如果饮食不规律或运动量过大，容易出现低血糖。
需要注意的是，低血糖的症状可能因人而异，一些老年人或长期低血糖患者可能症状不典型。此外，某些情况下，低血糖可能是其他疾病的表现之一，如胰岛细胞瘤等。因此，如果经常出现低血糖症状或对自己的血糖情况有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和评估，并在医生的指导下进行相应的治疗和管理。同时，保持规律的饮食和运动习惯，避免过度节食和长时间不进食，也是预防低血糖的重要措施。