女生来月经的禁忌主要包括以下几个方面：
1.注意保暖：在月经期间，女生身体较为虚弱，应避免着凉，尤其是腹部。要注意保暖，避免食用冷饮、冷食，以及长时间接触冷水。
2.避免过度劳累：月经期间，女生的身体需要更多的休息。应避免过度劳累，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。同时，应避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.避免情绪波动：月经期间，女生的情绪可能会有所波动，应避免情绪激动、焦虑、紧张等，保持心情愉悦。
5.饮食注意：避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、油腻食物。应多吃一些温热、易消化的食物，以及富含维生素、矿物质的食物。
6.避免滥用药物：在月经期间，应避免滥用药物，尤其是活血化瘀、止血等药物，以免影响月经正常。
需要注意的是，以上禁忌并非适用于所有女生，个体差异可能会导致不同的反应。如果在月经期间出现异常症状，如剧烈腹痛、经量过多或过少、经期过长等，应及时就医，以便进行针对性治疗。同时，每个女生的身体状况和需求都不同，建议在医生或专业人士的指导下，制定适合自己的月经保健计划。