一、用力就抖的原因有很多，主要包括以下几方面：1.生理性因素：精神紧张：在精神紧张、情绪激动或受到惊吓时，可能会出现手抖
过度疲劳：长时间或过度用力后，手部肌肉可能会出现震颤
缺乏锻炼：长期不进行手部运动，手部肌肉力量不足，可能导致用力时发抖
2.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍疾病，主要表现为手、头部及其他部位的震颤，尤以手部最为明显，情绪激动、紧张、疲劳时加重，睡眠时消失
3.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，可导致手抖、肌肉强直、运动迟缓等症状。4.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，可能出现手抖、心悸、多汗等症状
5.其他：脑炎、脑卒中等脑部疾病，以及药物副作用等也可能引起手抖。
二、用力就抖的治疗方法主要包括以下几种：1.针对病因治疗：如特发性震颤可使用普萘洛尔等药物治疗；帕金森病可使用左旋多巴等药物治疗
2.物理治疗：如按摩、热敷等，可缓解肌肉紧张，减轻手抖症状
3.心理治疗：对于因精神紧张或焦虑引起的手抖，可进行心理治疗，如放松训练、认知行为疗法等
4.手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，可考虑手术治疗。
三、如果用力就抖的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张，适当进行手部运动，保持心情舒畅。