怀孕24周的孕妇，正处于孕中期，此时胎儿的生长速度较快，需要更多的营养物质。以下是一些建议：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
2.铁：孕妇在孕期需要补充足够的铁，以预防贫血。富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。
3.钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质，孕妇可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
4.叶酸：叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养物质，孕妇可以在备孕期间和孕期补充叶酸。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.维生素：孕妇需要补充足够的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。富含维生素的食物有鱼肝油、蛋黄、奶制品、动物肝脏、蔬菜等。
6.碳水化合物：碳水化合物是孕妇和胎儿能量的主要来源，孕妇可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、面包、玉米等。
7.水分：孕妇需要补充足够的水分，以维持身体的正常代谢和胎儿的发育。孕妇可以多喝水，也可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜。
总之，孕妇在孕期需要补充足够的营养物质，以维持自身和胎儿的健康。建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，确保营养均衡。同时，孕妇还需要注意休息，保持良好的心情，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。